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Bei uns stehen mittlerweile so viele Kürbisse herum, man könnte meinen, wir hätten ein Kürbisfeld. So ist das jedes Jahr im Herbst, zur Deko...

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Istraži
10 Minuten Kürbis-Workout
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Man weiß selten, was Glück ist, aber man weiß meistens was Glück war. Für mich ist der Oktober eine besondere Zeit. Denn ich feiere... Der B...

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Ein Update aus meinem Leben
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Letzte Woche habe ich ein Motivations Coaching zu diesem Thema gehalten und es war so gut, dass ich mir gedacht habe ich pack die wichtigste...

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So machst du den Sport zur Gewohnheit!
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5-tägige Meditationsreihe zum Entspannen Herzlich Willkommen zu einem neuen Blogbeitrag. Heute habe ich etwas ganz Besonderes für dich ̵...

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5 kostenlose Meditationen zum Mitmachen
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Kleine Schritte zu deinem Wohlfühlkörper – Wie du den Sport ganz einfach in deinen Alltag integrierst und fit&glücklich durchstart...

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Kostenloses Motivations-Coaching – wie du endlich mehr Sport machst!
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Die Corona-Zeit hatte es in sich … nicht selten sind Kinder und Jugendliche in eine Depression gerutscht. Doch ab wann spricht man von...

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Checkliste: Depressionen bei Kindern und Jugendlichen erkennen
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Der Beitrag enthält Affiliate Links. Boards aller Art haben mich immer schon fasziniert – Skateboard, Snowboard, Surfboard… alle...

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SUP – der Stand Up Paddling Guide
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Diese elendige Pandemie scheint irgendwie kein Ende zu nehmen …Und da stellt sich die berechtigte Frage nach dem eigenen Status: Hab i...

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Hab ich Corona-Antikörper? Diskret zuhause testen
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Diese elendige Pandemie scheint irgendwie kein Ende zu nehmen …Und da stellt sich die berechtigte Frage nach dem eigenen Status: Hab i...

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Ja ich weiß, du schwitzt schon, wenn du diese Zeilen liest und musst dazu erst gar keinen Sport machen. Es ist heiß, aber wusstet du, dass m...

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Sommer Fit – gemeinsam sportlich durch den Sommer!
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Gesunde Gewohnheiten etablieren, lauter Kleinigkeiten, die in Summe viel für die Gesundheit ausmachen. Das ist mein Ansatz bei Jeden Tag Fit...

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Sommer Fit Bingo (+Gewinnspiel)
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Endlich ist der Sommer da, und damit wird es für viele noch schwerer sich zu einem Workout zu motivieren. Bei der Hitze ist es noch unangene...

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Sommer Fit – Walk the Walk Workout
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Endlich ist der Sommer da, und damit wird es für viele noch schwerer sich zu einem Workout zu motivieren. Bei der Hitze ist es noch unangene...

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Shakshuka gehört für mich zu den besten Speisen die man nicht nur rund um die Uhr essen kann sondern auch zu denen die man super auf Vorrat...

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Melanzani-Shakshuka
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Mund-Nasen-Schutz und FFP2-Masken sind momentan allgegenwärtig. In vielen Bereichen müssen sie im Innenraum getragen werden – mit FATA...

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Der Mund-Nasen-Schutz und die kindliche Sprachentwicklung
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Der Trend im Test (Plus: sportwissenschaftliche Hintergründe und Tipps für Anfänger) Zu Weihnachten haben meine Kinder Hula Hoop Reifen beko...

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Hula Hoop – was bringt es wirklich?
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Seit beinahe einem Jahr verfolgt uns nun das Thema Corona und trotzdem war es immer weit weg. Vor zwei Wochen hat sich das geändert: Corona-...

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Corona-positiv: Ein Erfahrungsbericht
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