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Im Rahmen meiner 12 Months 12 Sports Challenge habe ich im Jahr 2018 Hot Sculpt im Hot Yoga Vienna Studio kennengelernt. Aus mehreren Gründe...

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Hot Hotter Hot Sculpt
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Es gibt viele Gründe warum du Sport machen solltest. Viele davon sind weithin bekannt und kennst du sicher, aber ich habe heute versucht, au...

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Überraschende Gründe, warum du Sport machen solltest
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Als ich anlässlich der Crossfit Games 2019 in Madison war, musste ich natürlich einen Haufen Energie- und Proteinriegel aus den USA kaufen....

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Food Haul – die besten Energie- und Proteinriegel aus den USA
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Zu Trainieren ist immer gut und hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele fit. Die meisten Menschen nehmen sich... The...

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Warum ihr unbedingt ins Fitnesscenter gehen solltet
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Warum Waldluft so gesund ist und was es mit imitierter Waldluft auf sich hat!
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In den letzten Monaten habe ich mich sehr intensiv mit Mikronährstoffen auseinandergesetzt. Welche Mikronährstoffe brauchen wir, in welcher...

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Mikronährstoffe 1×1: Eisen
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Sport ist für mich schon lange mehr als nur eine Art meinen Körper fit zu halten. Der Beitrag Fitness: So macht Laufen Spaß! erschien zuerst...

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Fitness: So macht Laufen Spaß!
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Seitdem ich das erste Mal die Pille abgesetzt habe, hat meine Haut gemacht, was sie wollte. Der Beitrag Meine Beauty-Routine bei hormoneller...

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Meine Beauty-Routine bei hormoneller Akne
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Ich liebe den Sommer. Die Tage sind länger und man kann seine Workouts endlich nach draußen verlegen. Da einem die Hitze allerdings schnell...

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SPORT IM SOMMER – SO BEWAHRST DU EINEN KÜHLEN KOPF
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Ich experimentiere gern. Das war schon immer so. Bei einem meiner letzten Experimente habe ich nun aber den bisher besten Smoothie erschaffe...

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Sunny Summer Smoothie | Rezept
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Krafttraining ist reine Männersache? Blödsinn! Ich gehöre zu den Frauen, die neben Ausdauertraining auch Hanteltraining absolvieren. Es ist...

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Die große Gefahr für Kinder: WASSER
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